Uwalnianie emocji

To warsztat dający konkretne techniki do radzenia sobie z trudnymi emocjami takimi jak złość, frustracja, żal, smutek. Emocje nie uwalniane kumulują się w ciele, prowadząc do jego usztywniania, w efekcie gdy trwa to wiele lat, prowadzić może do chorób. Emocje, gdy nazbiera się ich zbyt wiele potrafią eksplodować w niekontrolowany sposób w momentach najmniej oczekiwanych i często z siłą nie adekwatną do danej sytuacji. Często również wylewają się na przypadkowe osoby, które akurat uruchomiły w nas guzik, pod którym jest już duży zebrany ładunek. Dzięki technikom uwalniania można rozładowywać napięcia na bieżąco, by ich nie gromadzić, jak również w miarę regularnej praktyki uwalniają się te długo już zalegające z odległej przeszłości.

Po rozpakowaniu tego bagażu żyje się dużo lżej a pojawiające się trudne sytuacje już nas tak nie aktywują, gdyż nie mają z czym w nas rezonować. Trudniej jest nas wtedy wyprowadzić z równowagi, jest większy spokój wewnętrzny.