GRAŻYNA SMITH
Od zawsze pracowałam z ciałem różnymi technikami, obecnie od wielu lat uczę jogi w Warszawie grupowo i indywidualnie. Specjalizuję się w Kundalini Jodze.
Jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance).
Bardzo cenię pracę z dźwiękiem i głosem.
Na Festiwalu chcę podzielić się pracą z ciałem techniką Jogi Kundalini i Jogi Tańca.
WARSZTATY
Joga Tańca(Shakti Dance) w przepływie żywiołów
Joga Tańca (Shakti Dance) – współczesna technika wywodząca się z jogi i tańca. Jest to łagodna praktyka płynnych ruchów pomagająca dotrzeć do różnych części świadomości i nieświadomości w ciele. Praktyka ułożona w sekwencjach (rozciąganie na ziemi, pozycje stojące, ruch swobodny, medytacja w ruchu plus specjalna wysoko wibracyjna muzyka) wspaniale przygotowuje ciało do praktyki medytacyjnej w ruchu.
Joga Kundalini
Poranna łagodna praktyka zawierająca prace z ciałem, oddechem i dźwiękiem. Na koniec relaksacja.
