KAROLINA MILIK
Karolina wykorzystuje ziołolecznictwo i odpowiednie nawyki żywieniowe, pomaga swoim podopiecznym w osiągnięciu równowagi ciała i umysłu, bazując na sile roślin i świadomego odżywiania. Terapie Ajurwedyjskie, których nauczyła się w szkołach z Indii i które stale pogłębia u specjalistów z całego świata, stanowią kluczowy element jej pracy.
Ruch somatyczny to istotna dziedzina w pracy Karoliny. Ukończyła ponad 400 godzin szkoleń jogi w szkołach w Indonezji, praktykując różne style i gatunki. Zgłębiła również Gimnastykę Słowiańską, dzięki czemu oferuje kompleksowe wsparcie zdrowia fizycznego i psychicznego. Te techniki pomagają nie tylko w budowaniu siły i elastyczności, ale także w rozwijaniu świadomości ciała oraz pogłębieniu kontaktu z samym sobą.
Jako biohackerka, Karolina korzysta z najnowszych osiągnięć nauki, by optymalizować zdrowie swoich klientów. Wdraża innowacyjne metody, które pomagają poprawić kondycję organizmu na poziomie komórkowym, łącząc to z holistycznym podejściem.
Linki:
www.karolinamilik.com.pl
www.facebook.com/SlavicVeda
www.instagram.com/slavic_veda
WARSZTATY
Chcę pokazać kobietom jak w naturalny sposób zadbać o swoje ciało i włosy z kosmetologią ajurwedyjską, gdzie pielęgnacja opiera się na naturalnych składnikach, olejach i ziołach. Dodatkowo chcę też opowiedzieć o uzdrawiającej mocy postu i jak ją dostosować do kobiecego cyklu hormonalnego.
1. Naturalna pielęgnacja z Ajurwedą.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat, podczas którego poznasz sekrety ajurwedyjskiej pielęgnacji ciała, skóry i włosów. Dowiesz się, jak określić swoją doszę i dobrać odpowiednie naturalne kosmetyki, by wspierać równowagę organizmu. Odkryjesz moc ajurwedyjskich olejów, takich jak sezamowy, kokosowy czy migdałowy, oraz właściwości ziół, m.in. amli, neem czy brahmi, które od wieków wykorzystywane są do odżywiania i regeneracji skóry oraz włosów.
Nauczysz się prostych, ale skutecznych rytuałów pielęgnacyjnych, które możesz wprowadzić do swojej codzienności, by zadbać o naturalne piękno i dobre samopoczucie. To czas na relaks, świadomą troskę o siebie i czerpanie z mądrości Ajurwedy!
2. Moc postu – jak z niej korzystać w zgodzie z kobiecym cyklem.
Czy wiesz, że post może być potężnym narzędziem regeneracji i optymalizacji zdrowia, gdy stosujesz go w zgodzie ze swoim cyklem? Na tym warsztacie połączymy biohacking z ajurwedyjskim podejściem do postu, byś mogła świadomie wykorzystać jego moc, dostosowaną do faz Twojego cyklu menstruacyjnego i potrzeb organizmu. Poznasz, jak różne etapy cyklu wpływają na metabolizm, poziom energii i gospodarkę hormonalną. Dowiesz się, jak wykorzystać post w zgodzie z tymi naturalnymi zmianami, aby wspierał Twój organizm w regeneracji i oczyszczaniu. Omówimy także rolę ziół, adaptogenów oraz odżywczych naparów, które pomagają zwiększyć efektywność procesu detoksykacji.