KAJA NIEBRZYDOWSKA
Moją mocą jest ruch, poszukiwania i pełna akceptacja. Chciałabym przekazać dalej wiedzę którą zdobyłam od innych, a którą sama zrozumiałam w sobie. Poprzez ciało możemy uwolnić wewnętrzne blokady i uspokoić umysł. Jest ono także mapą po której możemy się poruszać, doszukiwać się znaczeń jak i pozwolić po prostu być obecnym tu i teraz.
Moje doświadczenie z jogą rozpoczęło się półtora roku temu, biorąc udziały w różnych festiwalach świadomościowych. Po dziś dzień jest ona niejako moim rytuałem od którego zaczynam każdy dzień i która daje mi wgląd w siebie i swoje ciało.
Moją pasją jest dzielenie się akceptacją, przyzwolenie na bycie obecnym jak i chęć wspólnego podążania poprzez ruch i odkrywanie. Od niedawna podążam ścieżką nowych pasji którymi są medycyna chińska, ayurveda i taniec intuicyjny.
WARSZTATY
Yoga yin i odnalezienie spokoju w ciele
Joga yin pomaga zachować równowagę. Daje nam przestrzeń do tego, aby zrozumieć siebie, zmierzyć się ze swoimi myślami. Relaksujemy się, ale też poprawiamy sprawność fizyczną.
Jest to powolna, spokojna praktyka, która skupia się na oddechu do miejsc nad którymi pracujemy.